Как похудеть к лету с помощью смартфона

Как похудеть к лету с помощью смартфона

05.09.2017 16:50:00

Тема похудения актуальна во все времена как для девушек, так и для парней. Все хотят выглядеть подтянутыми, стильными и атлетичными. А современные технологии — в частности смартфоны — сегодня нам в этом помогают.

Вы - счастливый обладатель 6 кубиков пресса и подкачанных ягодиц, и слышали о подкожном жире только со слов дальних родственников? Тогда эта статья не для вас. Всем желающим избавиться от пары лишних килограммов - добро пожаловать! Наша редакция вооружилась тонким смартфоном Fly Cirrus 16, полезными приложениями для похудения и готова подготовить вас к пляжному сезону.

Похудеть с помощью смартфона

МОТИВАЦИЯ

Найдите мощную мотивацию, которая позволит прийти к цели. Вот список некоторых идей, их можно позаимствовать для получения желаемого результата:

  • заключите денежное пари “Кто быстрее похудеет” с кем-то из знакомых - это станет отличным стимулом для победы для вас двоих;
  • наймите персонального тренера за деньги - лично или через Интернет. Он составит вам тренировочный план и даст советы по питанию и при этом будет контролировать весь процесс - никакой халявы!
  • оставьте запись в социальной сети о том, сколько весите сейчас (с фото) и о желаемом результате. После такого заявления отступать будет стыдно — боязнь публично признаться в своем малодушии неплохо стимулирует;
  • возьмите пляжное фото актера, актрисы или другой медийной личности с подтянутой фигурой и стремитесь к таким же результатам.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Получив заряд вдохновения, самое время заглянуть в Play Маркет и установить несколько полезных фитнес-утилит на свой смартфон Fly Cirrus 16, толщиной всего 7,9 мм. Этот “худенький” девайс станет вашей дополнительной мотивацией к стройности!

Waterbalance

Waterbalance

Наш организм на 80% состоит из воды, поэтому очень важно поддерживать водно-солевой баланс тела. Главный совет, который дают многие профессиональные тренеры и спортсмены худеющим — пейте больше воды.

Waterbalance для Android позволит вам без труда следить за недостатком воды в организме, подсчитает ее необходимое количество лично для вас и поможет не забывать пить по стаканчику регулярно в течение дня.

Не хотите устанавливать специальные приложения в мобильном телефоне? Ставьте рядом со своим компьютером или рабочим столом стакан с водой, а когда он опустеет — налейте еще один.

Счетчик калорий

Счетчик калорий

Запомните простое правило: организм должен получать меньше энергии из еды, чем тратит. Тогда процесс жиросжигания будет эффективным. Приложение Счетчик калорий - настоящая находка для тех, кто не любит заморачиваться расчетом калорий самостоятельно. Причем это не просто калькулятор калорий для смартфона, программа также предлагает комплекс физических упражнений с возможностью ведения статистики. Плюс вы можете приглашать друзей, ставить индивидуальные цели и отслеживать свой прогресс в похудении.

NIKE+ TRAINING CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB

Nike+ Training Club для смартфона на Андроиде - достойное творение от Nike: модный интерфейс, удобная навигация, красивые модели на фотографиях и видео.

Программа предлагает 4 цели: “Стройность”, “Тонус”, “Сила”, “Фокус”. Уровень подготовки оценивается по частоте тренировок в неделю. Выбирая уровень полегче, не рассчитывайте на “халяву” - все программы действительно заставят вас попотеть. А чтобы вы 100% добились желаемой цели, мобильный тренер от Nike будет инструктировать каждый ваш шаг: покажет, как правильно выполнять движения, и укажет количество подходов и повторений упражнения.

Тренировки можно сохранять в личный кабинет и настраивать музыкальное сопровождение к ним. Также приложение Nike+ Training Club подсказывает, где в Москве можно прикупить экипировку.

Runtastic PRO

Runtastic PRO

Это платная версия утилиты Runtastic, отзывы - более чем вдохновляющие! Программа сделает ваши беговые тренировки интереснее с помощью специальных подбадривающих музыкальных композиций или даже историй (например, пробежка по волшебному лесу или городам Бразилии). Также здесь можно создать собственный тренировочный дневник с метриками, продумать маршрут с GPS, поделиться достижениями с друзьями, получить данные о затраченных калориях и пройденном расстоянии. Плюс понятный интерфейс, немного напоминающий Google+.

Endomondo - бег, велоспорт, ходьба

Endomondo - бег, велоспорт, ходьба

Endomondo - популярная и, что отдельно приятно, бесплатная утилита. Внутри вас ждет: приятный интерфейс, возможность делиться собственными фотографиями непосредственно в программе, отмечать достижения и мотивировать себя. Программу скачало порядка 213 тыс. человек, оценив на Play Маркет в 4,5 балла.

Лето не за горами, а значит, пора взять себя в руки и начать атаку на жир. Если придерживаться правильного питания, регулярно пить воду и тренироваться, победа (читайте: стройная фигура) будут на вашей стороне!

Выберите свой смартфон fly

Обновленная линейка смартфонов fly smart
Мощные смартфоны для приложений

FS523 Cirrus 16

FS523 Cirrus 16
Мощный 4G LTE смартфон с 5" HD IPS дисплеем и камерой 13 МПикс
4G LTEЭкран: 5" HD IPS 2.5D Операционная система: Android 7.0Процессор: 1.3 ГГц Quad coreRAM 1 ГБ Камера: 13 МпиксАккумулятор: 2400 мАчFINGERPRINT

FS520 Selfie 1

FS520 Selfie 1
LTE смартфон c селфи-камерой 13 Мпикс в металлическом корпусе
4G LTEФронтальная камера:13 МПИКСЭкран: 5.2" HD IPS 2.5DПроцессор: 1.25 ГГЦ QUAD COREОперационная система: Android 7.0RAM: 2 ГБFINGERPRINT

Plus 1 FS521 Power

FS521 Power Plus 1
Xlife смартфон с поддержкой 4G LTE
Аккумулятор: 3950 мАч4G LTEЭкран: 5" HD IPS 2.5D Процессор: 1.3 ГГц Quad coreОперационная система: Android 7.0RAM 1 ГБ FINGERPRINT

FS459 Nimbus 16

FS459 Nimbus 16
Доступный 4G смартфон в компактном корпусе
2 sim-картыОперационная система: Android 7.0Батарея: 1800 мАчПроцессор: 1.3 ГГц Quad core
Рекомендуем к прочтению